話をするのに自信がない、電話で口ごもってしまう、活舌が悪いと言われる人や日頃のストレスやモヤモヤした気持ちを晴らしたい人もぜひ参加して楽しい時間を過ごしてください！

職場や生活で実践的に使えるパソコン活用の講座です。全くパソコンを使った人のない人も、インターネットやメールなどは使えるけど、ワードやエクセルは自信がなく、就職には自信がない人も楽しく参加できます。

人材系の企業で実際に就職のサポートをしている講師が、少人数のグループカウンセリングを中心に具体的な就職活動の為のサポートをいたします。

新聞記事などを題材に今、世間で起きている事をみんなで考えましょう。自分の意見を言う練習の機会にもなります。

ヨーガは体と心をリラックスさせ、バランスを整えるプログラムです。硬くなった体をストレッチでゆっくりと伸ばし、ゆっくりとした動作をしながら心を静めて頭の中を整理する時間にもなります。案外筋力も使うので、基礎体力作りにもなるんですよ。