3:00 PM – 4:00 PM
2023年8月28日
1:00 PM – 2:00 PM
2023年8月29日
11:00 AM – 11:30 AM
2023年8月30日
1:00 PM – 2:00 PM
2023年8月30日
5:00 PM – 6:00 PM
2023年8月30日
10:30 AM – 12:00 PM
2023年8月31日
1:00 PM – 2:30 PM
2023年9月1日
ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。