2020年10月22日 健康管理について

10月20日（火）に「健康管理について」の講座がありました。

「手浴」をはじめとした「温活」を実践を踏まえて行いました。

下の写真ですが、普段以上にソーシャルディスタンスですね。

お湯などで直接温める以外にも方法は色々あるそうです。

食べ物から気にすることは大事ですね。

季節の変わり目で調子を崩している方も多いのではないでしょうか。

今までとは少し意識を変えて「温活」してみませんか？