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レジリエンスワークショップ

8月10日(金)には「レジリエンスワークショップ」がありました。

気持ちの回復力を鍛える講座ですが、今回は心と体のリンクをうまく使う為にストレッチをしたりトレーニングマシーンを使いました。

身体を動かすことで心の回復力も鍛えられるそうです。

トレーニングマシーンを使っている様子を撮らせてもらいました。

座学と思いきや、トレーニングまでしてしまうレジリエンスワークショップも定期的に行っています。
予約は居場所カウンターまで!

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