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マッスルパワー

2月25日(月)に「マッスルパワー」がありました。

 

準備運動から始めます。

いつもより念入りに行っています。

 

不動の大地(に相当する床面)を使った肩のストレッチです。

 

この後は、レッグマジックやロデオキングといった道具を使ったトレーニングも行いました。

 

テレビでも筋肉は裏切らないというコピーで有名になっているキントレですが

あなたもなんぷらに来て、マッスルマッスルしませんか?

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