発声練習やレクリエーションを通して、声を出すトレーニングをします。歌を歌ったり、体を動かしながら発声すると、おなかの底から声を出せるようになります。普段あまり声を出せない方でも、自然と声が出てくるようになりますよ。

電源不要なゲーム（ボードゲームやカードゲーム）をします。

UNOや大富豪大貧民などのカードゲームをします。

横浜美術館にて、開館30周年記念展「Meet the collection-アートと人と、美術館」

作品を鑑賞とワークショップを行います。

描く・切る・貼る…いろいろな手法で、個人作業や共同作業を通して、

一人ひとりの感じ方や表現のちがいを楽しむ、入口はかんたんで奥は深いアートの時間です。

松本講師

女性の利用者を対象とした「お茶会」です。女性同士集まって、気兼ねなくお話ししましょう。

ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。