発声練習やレクリエーションを通して、声を出すトレーニングをします。歌を歌ったり、体を動かしながら発声すると、おなかの底から声を出せるようになります。普段あまり声を出せない方でも、自然と声が出てくるようになりますよ。

UNOや大富豪大貧民などのカードゲームをします。

ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。

ゴスペル歌手　ラニー・ラッカー
講師を招き、アメリカ発祥の音楽ゴス の一ジャンルである「ゴスペル」を参加者みんなで歌います。講師はプロのミュージシャンですが、初心者でも気軽に参加できる楽しい講座です。

失敗、逆境や困難を乗り越える力などであるレジリエンスについて学びます。
小林講師

ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。

失敗、逆境や困難を乗り越える力などであるレジリエンスについて学びます。
小林講師

ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。

もの作り系の講座です。