発声練習やレクリエーションを通して、声を出すトレーニングをします。歌を歌ったり、体を動かしながら発声すると、おなかの底から声を出せるようになります。普段あまり声を出せない方でも、自然と声が出てくるようになりますよ。

電源不要なゲーム（ボードゲームやカードゲーム）をします。

横浜美術館にて、開館30周年記念展「Meet the collection-アートと人と、美術館」

作品を鑑賞とワークショップを行います。

ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。

発声練習やレクリエーションを通して、声を出すトレーニングをします。歌を歌ったり、体を動かしながら発声すると、おなかの底から声を出せるようになります。普段あまり声を出せない方でも、自然と声が出てくるようになりますよ。

ゴスペル歌手　ラニー・ラッカー
講師を招き、アメリカ発祥の音楽ゴス の一ジャンルである「ゴスペル」を参加者みんなで歌います。講師はプロのミュージシャンですが、初心者でも気軽に参加できる楽しい講座です。

失敗、逆境や困難を乗り越える力などであるレジリエンスについて学びます。
小林講師

スタッフ　看護師三浦

インターネットやSNSのトラブルに合わないよう、正しく利用する為の知識や情報を学びます。

女性の利用者を対象とした「お茶会」です。女性同士集まって、気兼ねなくお話ししましょう。

失敗、逆境や困難を乗り越える力などであるレジリエンスについて学びます。
小林講師

ボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。

もの作り系の講座です。